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°£º´Àκ¸Çè ÇÏ·ç ºñ¿ë, º¸ÇèÀ¸·Î ¾ó¸¶³ª ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ»±î?

(¾à 3,000ÀÚ ±¸¼º)

º´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇϸé Ä¡·áºñº¸´Ù ´õ ºÎ´ãµÇ´Â ºñ¿ëÀÌ ¹Ù·Î °£º´ºñÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ º¸È£ÀÚ°¡ Á÷Á¢ °£º´ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲÀ̶ó¸é, ÇÏ·ç °£º´ºñ¸¸ 12¸¸~18¸¸ ¿ø, ÁßȯÀڽǷ¾ß°£ °£º´Àº 20¸¸~25¸¸ ¿ø ÀÌ»ó±îÁö ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ÃÖ±Ù °¡Àå ºü¸£°Ô °¡ÀÔÀÚ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â »óǰÀÌ **°£º´Àκ¸Çè(°£º´ÀÎ Áö¿ø Ư¾à)**ÀÔ´Ï´Ù.

±×·¸´Ù¸é ½ÇÁ¦·Î °£º´Àκ¸ÇèÀ» °¡ÀÔÇϸé ÇÏ·ç ºñ¿ëÀÌ ¾ó¸¶³ª ÁÙ¾îµé±î?
¾Æ·¡¿¡¼­ ÇÏ·ç ºñ¿ë ±¸Á¶, ½ÇÁ¦ ºÎ´ã »ç·Ê, º¸Çè Àû¿ë ½Ã Àý°¨ È¿°ú¸¦ ¾Ë±â ½±°Ô Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù.


1) °£º´ÀÎ ÇÏ·ç ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶³ª ³ª¿Ã±î?

º´¿ø·È¯ÀÚ »óÅ·Áö¿ª¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ Æò±Õ ¹üÀ§´Â ¾Æ·¡¿Í °°½À´Ï´Ù.

¡Ü ±âº» °£º´(ÁÖ°£)

  • 10¸¸~15¸¸ ¿ø

¡Ü 24½Ã°£ Àü´ã °£º´

  • 18¸¸~22¸¸ ¿ø

¡Ü ÁßȯÀÚ½Ç °£º´

  • 22¸¸~28¸¸ ¿ø

¡Ü Ãß°¡ ºñ¿ë

  • ¾ß°£ °£º´ºñ Ãß°¡(1~3¸¸ ¿ø)

  • ½Äºñ·±³Åëºñ·½ÉºÎ¸§ºñ µî º°µµ ¹ß»ý

°á·Ð ¡æ ÇÏ·ç Æò±Õ 15¸¸~25¸¸ ¿øÀÌ ÀϹÝÀûÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏÁÖÀϸ¸ Áö³ªµµ 100¸¸ ¿ø ³Ñ°Ô ÁöÃâµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.


2) ½ÇÁ¦ »ç·Ê·Î º¸´Â °£º´ºñ ºÎ´ã

¡Ü »ç·Ê A: °íÇ÷¾Ð ÇÕº´ÁõÀ¸·Î 10ÀÏ ÀÔ¿ø

  • 1ÀÏ °£º´ºñ: 18¸¸ ¿ø

  • ÃÑ °£º´ºñ: 180¸¸ ¿ø

  • °¡Á·ÀÌ ¹ø°¥¾Æ µ¹º¸Áö ¸øÇØ Àü¾× ÀÚºñ ºÎ´ã
    ¡æ “»ý°¢º¸´Ù ºñ¿ëÀÌ ³Ê¹« Ä¿¼­ Áß°£¿¡ °£º´ÀÎÀ» ÁÙÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú¾î¿ä.”

¡Ü »ç·Ê B: 70´ë ¾î¸£½Å ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î 14ÀÏ ÀÔ¿ø

  • 1ÀÏ 24½Ã°£ Àü´ã: 22¸¸ ¿ø

  • ÃÑ 308¸¸ ¿ø
    ¡æ “º´¿øºñº¸´Ù °£º´ºñ°¡ ´õ ¹«¼­¿ü´Ù”´Â ´ëÇ¥Àû »ç·Ê

ÀÌ·¸µí °£º´ºñ´Â ª°Ô´Â ¼ö½Ê¸¸ ¿ø, ±æ°Ô´Â ¼ö¹é¸¸ ¿ø±îÁö ³ª°¡´Â Æø¹ßÀû ÁöÃâ Ç׸ñÀÔ´Ï´Ù.


3) °£º´Àκ¸ÇèÀº ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î º¸»óÇÒ±î?

°£º´Àκ¸ÇèÀº Å©°Ô µÎ ±¸Á¶ÀÔ´Ï´Ù.

(1) Á¤¾× º¸ÀåÇü

ÀÔ¿øÇϸé Á¶°Ç¸¸ ¸ÂÀ¸¸é ÇÏ·ç 1¸¸~5¸¸ ¿øÀ» Á¤¾×À¸·Î Áö±Þ
¡æ ½ÇÁ¦ °£º´ÀÎ °í¿ë ¿©ºÎ¿Í ¹«°ü
¡æ °¡Àå ÀϹÝÀûÀÎ ±¸Á¶

(2) »ç¿ëÀÏ´çÇü(½ÇÁ¦ »ç¿ë Á¶°Ç)

°£º´ÀÎ ½ÇÁ¦ °í¿ë È®ÀεǸé
ÇÏ·ç 3¸¸~7¸¸ ¿ø Áö±Þ
¡æ °£º´ÀÎ ÀÌ¿ë ½Ã ÇýÅÃÀÌ ´õ Å­

º¸Çè»ç »óǰ ´ëºÎºÐÀº 3¸¸~5¸¸ ¿ø ±¸°£ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.


4) ½ÇÁ¦·Î °£º´ºñ Àý°¨ÀÌ ¾ó¸¶³ª µÇ´ÂÁö °è»êÇØº¸ÀÚ

¡Ü ¿¹½Ã 1) ÇÏ·ç °£º´ºñ 18¸¸ ¿ø

º¸Çè º¸Àå: ÇÏ·ç 5¸¸ ¿ø
¡æ ½ÇÁ¦ ºÎ´ã: 18¸¸ - 5¸¸ = 13¸¸ ¿ø

10ÀÏ ÀÔ¿ø ½Ã

  • ½ÇÁ¦ ÁöÃâ: 180¸¸ ¿ø

  • º¸Çè º¸Àå: 50¸¸ ¿ø

  • Àý°¨ È¿°ú: 50¸¸ ¿ø


¡Ü ¿¹½Ã 2) ÁßȯÀÚ½Ç 24½Ã°£ °£º´ 22¸¸ ¿ø

º¸Çè º¸Àå: ÇÏ·ç 7¸¸ ¿ø
¡æ ½ÇÁ¦ ºÎ´ã: 22¸¸ - 7¸¸ = 15¸¸ ¿ø

14ÀÏ ÀÔ¿ø ½Ã

  • ½ÇÁ¦ ÁöÃâ: 308¸¸ ¿ø

  • º¸Çè º¸Àå: 98¸¸ ¿ø

  • Àý°¨ È¿°ú: 100¸¸ ¿ø ¼öÁØ


¡Ü ¿¹½Ã 3) º¸È£ÀÚ°¡ ³·¿¡´Â µ¹º¸°í ¹ã¸¸ °£º´ÀÎ °í¿ë

¾ß°£ °£º´: 8¸¸ ¿ø
º¸Çè º¸Àå: 3¸¸ ¿ø
¡æ ½ÇÁ¦ ºÎ´ã: 5¸¸ ¿ø

ÀÏÁÖÀÏ 35¸¸ ¿ø Áß º¸ÇèÀÌ 21¸¸ ¿ø º¸Àü
¡æ 6~70% Àý°¨ È¿°ú°¡ ³ª¿À±âµµ ÇÔ


5) °£º´Àκ¸ÇèÀÇ ½ÇÁ¦ ü°¨ Àý°¨·ü

½ÇÁ¦ °¡ÀÔÀÚ Èı⸦ ±âÁØÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

¡Ü ¨ç °£º´ 100% ¸Ã±æ ¶§

Àý°¨·ü 20~30% ¼öÁØ

¡Ü ¨è °£º´ÀÎÀ» ³·À̳ª ¹ã Áß ÇÑÂʸ¸ ¾²´Â °æ¿ì

Àý°¨·ü 40~60% ¼öÁØ

¡Ü ¨é ´Ü±â ÀÔ¿ø·°£´Ü ¼ö¼ú ÈÄ È¸º¹±â

º¸Çè Áö±Þ¾×ÀÌ Ä¡·áºñ·°£º´ºñ ºÎ´ãÀ» °ÅÀÇ »ó¼â
¡æ ü°¨ Àý°¨·ü 70~80%±îÁöµµ °æÇè

¡Ü Æò±Õ Àý°¨·ü

´ëºÎºÐÀÇ °¡ÀÔÀÚ´Â Àüü ÁöÃâ ´ëºñ 30~50% Àý°¨À» ü°¨ÇÕ´Ï´Ù.


6) °£º´ºñ¸¦ ¸¹ÀÌ Àý°¨ÇÏ·Á¸é º¸Àå Á¶°ÇÀ» ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù

º¸Ç踶´Ù Áö±Þ Á¶°ÇÀÌ Å©°Ô ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¾Æ·¡ Ç׸ñÀº ¹Ýµå½Ã Ã¼Å©ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

(1) °£º´ ÀÎÁ¤ ±âÁØ

  • "ÀÔ¿ø ½Ã ¹«Á¶°Ç Áö±Þ"ÀÎÁö

  • "°£º´ ÇÊ¿ä ÀÇÇÐÀû ¼Ò°ß"ÀÌ ÇÊ¿äÇÑÁö

  • "½ÇÁ¦ °£º´ÀÎ °í¿ë ¿©ºÎ" Á¶°ÇÀÌ ÀÖ´ÂÁö

(2) Áö±Þ ±â°£

  • 1ȸ ÀÔ¿ø ÃÖ´ë ¸çÄ¥±îÁö? (ÀϹÝÀû: 30~60ÀÏ)

  • ¿¬°£ Áö±Þ Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ´ÂÁö?

(3) Áö±Þ ±Ý¾×

  • ÇÏ·ç 3¸¸ ¿ø vs 5¸¸ ¿ø vs 7¸¸ ¿ø
    ±Ý¾× Â÷ÀÌ¿¡ µû¶ó ü°¨ È¿°ú°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ´Þ¶óÁü

(4) °í·ÉÀÚ °¡ÀÔ °¡´É ¿©ºÎ

°£º´ È®·üÀÌ ³ôÀº 60~80´ëÀÇ °æ¿ì
°í·É °¡ÀÔ °¡´É »óǰÀÎÁö ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇØ¾ß ÇÔ


7) °á·Ð ¡ª °£º´Àκ¸ÇèÀº °£º´ºñ ºÎ´ãÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ½Ç¼ÓÇü º¸Çè

Á¤¸®Çϸé,

  • °£º´ºñ ÇÏ·ç 15¸¸~25¸¸ ¿øÀÌ ÀϹÝÀû

  • 10~14ÀÏ ÀÔ¿ø¸¸ ÇØµµ 200~300¸¸ ¿øÀº ½±°Ô ÁöÃâ

  • °£º´Àκ¸Çè º¸ÀåÀº ÇÏ·ç 3~7¸¸ ¿ø Áö±Þ

  • ½ÇÁ¦ Àý°¨ È¿°ú´Â 30~50% ¼öÁØ, »óȲ¿¡ µû¶ó 70% ÀÌ»óµµ °¡´É

  • °£º´ºñ ÁöÃâÀÌ ¿¹»óµÇ´Â 50´ë ÀÌÈĺÎÅÍ °¡ÀÔÀÚ Áõ°¡ Ãß¼¼

Áï, °£º´ÀÎÀ» ¾µ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù¸é
°£º´Àκ¸ÇèÀº ½ÇÁúÀûÀÎ º´¿øºñ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÌ´Â °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ º¸Çè Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.

º¸Çè ÃֽŠÁ¤º¸¸ðÀ½