º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®

º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®

³»°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ º¸Çè!
º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®¿¡¼­ °£Æí Á¶È¸Çϼ¼¿ä~

  • º¸ÇèÁ¾·ù
  • À̸§
  • »ý³â¿ùÀÏ
  • ÈÞ´ëÆù
    ÀÎÁõ
    º¯°æºÒ°¡
  • ÀÎÁõ¹øÈ£
    È®ÀÎ
    ÀÎÁõ¿Ï·á
¾à°üº¸±â

º¸Çè·á ¹Ù·Î È®ÀÎ

¿îÀüÀÚº¸Çè ‘ÀÚµ¿Â÷ºÎ»óÄ¡·áºñ(Àںλó)’ Á¦´ë·Î ºñ±³ÇÏ´Â ¹æ¹ý

¿îÀüÀÚº¸Çè °¡ÀÔ ½Ã ÈçÈ÷ °£°úµÇ±â ½¬¿î Ư¾à Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ‘ÀÚµ¿Â÷»ç°í ºÎ»ó Ä¡·áºñ(Àںλó)’ Ư¾àÀÔ´Ï´Ù. ±³Åë»ç°í·Î ÀÎÇØ º»ÀÎÀÌ ´ÙÃÆÀ» ¶§ Ä¡·áºñ·º¸»ó±ÝÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´ãº¸Àε¥, ¼³°è ½Ã Á¶°ÇÀ̳ª Çѵµ, º¸Àå¹üÀ§°¡ »óǰ¸¶´Ù Å©°Ô ´Ù¸£¹Ç·Î ºñ±³ÇÒ ¶§ Ã¼Å©ÇØ¾ß ÇÒ ÇÙ½É Æ÷ÀÎÆ® 5°¡Áö¸¦ Á¤¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.


(1) ÀÚºÎ»ó Æ¯¾àÀÇ ±âº» °³³ä

¸ÕÀú ÀÌ Æ¯¾àÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¸íÈ®È÷ ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÚºÎ»ó Æ¯¾àÀº ¿îÀü Áß ±³Åë»ç°í°¡ ¹ß»ýÇØ¼­ º»ÀÎÀÌ »óÇØ¸¦ ÀÔ°í ±× °á°ú **»óÇØµî±Þ(¿¹: 1±Þ~14±Þ µî)**À» ¹Þ°Å³ª Ä¡·á¸¦ ¿äÇÏ´Â »óŰ¡ µÇ¸é, ¾àÁ¤µÈ º¸Çè±ÝÀÌ Áö±ÞµÇ´Â ´ãº¸ÀÔ´Ï´Ù. 
ƯÈ÷ ÀÌ º¸ÀåÀº º¸Åë Àǹ«º¸ÇèÀÎ ÀÚµ¿Â÷º¸ÇèÀÌ ‘´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ÀÔÈù ¼ÕÇØ(´ëÀη´ë¹°)’¸¦ ÁÖ·Î º¸ÀåÇÏ´Â ¹Ý¸é, ¿îÀüÀÚ º»ÀÎÀÇ »óÇØ¿¡ ´ëºñÇÏ´Â º¸ÀåÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼³°è ½Ã ²À Ã¼Å©ÇØ¾ß ÇÏ´Â Ç׸ñÀÔ´Ï´Ù. 


(2) ºñ±³ÇÒ ¶§ ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ 5°¡Áö Æ÷ÀÎÆ®

¨ç º¸Àå ´ë»ó »óÇØµî±Þ ¹× Áö±ÞÁ¶°Ç

 ¸î ±Þ±îÁö º¸ÀåÀÌ µÇ´ÂÁö È®ÀÎÇϼ¼¿ä. ¿¹ÄÁ´ë 1~14±Þ±îÁö º¸ÀåÇÏ´Â »óǰÀÌ Àִ°¡? 

  • ÀÔ¿ø ¿©ºÎ³ª Ä¡·á±â°£ µî Áö±ÞÁ¶°ÇÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹ÄÁ´ë ´Ü¼ø Ÿ¹Ú»óÀ̳ª ¿°Á µî °æ¹ÌÇÑ »óÇØ¿¡¼­µµ Áö±ÞµÇ´ÂÁö ¿©ºÎ°¡ ÃÖ±Ù À̽´°¡ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 

  • °ú½ÇÀÌ º»Àο¡°Ô ¾ó¸¶³ª ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ Áö±ÞµÇ´ÂÁö, ¸éÃ¥ »çÀ¯°¡ ÀÖ´ÂÁö Á¡°ËÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¨è Çѵµ ¹× Áö±Þ±Ý¾× ±¸Á¶

  • ¾àÁ¤µÈ ±Ý¾×ÀÌ ¾ó¸¶ÀÎÁö, »ç°í ÇÑ °Ç´ç Áö±ÞµÇ´ÂÁö, ¿©·¯ »ç°í ½Ã Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀϺΠ»óǰÀº “¾àÁ¤ 30¸¸¿ø” ÇüÅ·Π°æ¹Ì »óÇØ ½Ã Áö±ÞµÇ´Â ±¸Á¶°¡ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. 

  • º¸ÀåÇѵµ°¡ ³·À¸¸é Ä¡·áºñ°¡ ÃæºÐÈ÷ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÚ½ÅÀÇ ¿îÀü ºóµµ·Â÷·® »óÅ µîÀ» °¨¾ÈÇØ ÀûÀýÇÑ ¼öÁØÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¨é º¸Àå¹üÀ§ ¹× Àû¿ë»óȲ

  • ¿îÀü Áß »ç°í»Ó ¾Æ´Ï¶ó ž½Â Áß ¶Ç´Â º¸Çà Áß Â÷·® °ü·Ã »ç°íµµ º¸ÀåµÇ´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º»ÀÎ °ú½Ç ºñÁßÀÌ ³ô°Å³ª ¹«¸éÇã·À½ÁÖ µî Áß°ú½Ç »óȲ¿¡¼­µµ º¸ÀåÀÌ µÇ´ÂÁö, ¶Ç´Â ¸éÃ¥ Á¶Ç×ÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¨ê û±¸ ÀýÂ÷ ¹× Áõºù¿ä°Ç

  • »ç°í ÈÄ º¸Çè±Ý û±¸ ½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¼­·ù(Áø´Ü¼­, »óÇØµî±Þ ÆÇÁ¤¼­, Ä¡·áºñ ¿µ¼öÁõ µî)°¡ ¾î¶²Áö È®ÀÎÇϼ¼¿ä. ÃÖ±Ù¿¡´Â °æ¹Ì »óÇØ¿¡ ´ëÇÑ °úÀ× Ã»±¸¸¦ ¸·±â À§ÇØ 12~14±Þ »óÇØ º¸ÀåÀº ÁõºùÀÌ °­È­µÉ Àü¸ÁÀÔ´Ï´Ù. 

  • û±¸ °¡´É ±â°£(¿¹: »ç°íÀϷκÎÅÍ ¸î °³¿ù À̳»)À̳ª ¼ö¼ú·ÀÔ¿ø ¿©ºÎ ¿ä°Ç µîÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¼¼ºÎ ¾à°üÀ» »ìÆì¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¨ë ÀÌ¹Ì °¡ÀÔÇÑ »óǰ°úÀÇ °ãħ ¹× Çʿ伺 Á¡°Ë

  • º»ÀÎÀÌ ±âÁ¸¿¡ °¡ÀÔÇÑ ÀÚµ¿Â÷º¸Çè ¶Ç´Â ½Ç¼Õº¸Çè(°Ç°­º¸Çè) µî¿¡¼­ »óÇØ Ä¡·áºñ°¡ ¾ó¸¶³ª º¸ÀåµÇ´ÂÁö È®ÀÎÇÑ ÈÄ, ÀÚºÎ»ó Æ¯¾àÀÌ ½ÇÁúÀûÀÎ Ãß°¡º¸ÀåÀÌ µÇ´ÂÁö ºñ±³ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  • ¿îÀüÀÚº¸ÇèÀÇ ÀÚºÎ»ó Æ¯¾àÀº ºñ±³Àû º¸Àå ¹üÀ§°¡ ³Ð°í Ȱ¿ëµµ°¡ ³ôÁö¸¸, °¡ÀÔ Á¶°ÇÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª º¸Àå Ãà¼Ò °¡´É¼ºµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °»½Å·Àç°¡ÀÔ ½ÃÁ¡¿¡ ´Ù½Ã Á¡°ËÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â °æ¹Ì »ç°í(12~14±Þ) º¸ÀåÀÇ Ãà¼Ò ³íÀǵµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. 


(3) ¼³°è Àü·« Á¦¾ð

  • ³ôÀº ºóµµ·Î Â÷·®À» ¿îÀüÇÏ´Â °æ¿ì¶ó¸é, ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÇØ»ç°í¿¡ ´ëºñÇØ º¸ÀåÇѵµ¸¦ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô°Ô Àâ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.

  • ¿îÀü °æÇèÀÌ Àû°Å³ª Â÷·®À» ¸ÅÀÏ ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì, °æ¹Ì »óÇØ º¸Àå Áß½ÉÀ¸·Î ÀûÁ¤ÇÑ º¸Çè·á ¼öÁØ¿¡¼­ ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ È¿À²ÀûÀÔ´Ï´Ù.

  • °ú°Å ±³Åë»ç°í ÀÌ·ÂÀÌ Àְųª ¿îÀü ȯ°æÀÌ À§Çè¿ä¼Ò°¡ ¸¹Àº °æ¿ì, °ú½Ç °¡´É¼º°ú ¸éÃ¥ »çÀ¯¸¦ °í·ÁÇØ º¸Àå¹üÀ§°¡ ³Ð°í û±¸Á¶°ÇÀÌ °£´ÜÇÑ »óǰÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.

  • °»½ÅÇü »óǰÀ̶ó¸é °»½Å ½Ã ¾à°ü º¯°æ ¿©ºÎ, º¸Àå Ãà¼Ò °¡´É¼º, û±¸¿ä°Ç °­È­ µîÀ» ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


ÀÚµ¿Â÷»ç°í ºÎ»ó Ä¡·áºñ(Àںλó) Ư¾àÀº ¿îÀüÀÚº¸Çè ¼³°è ½Ã ´Ü¼øÈ÷ ‘¹¯Áö ¸¶ °¡ÀÔ’º¸´Ù ³» ¿îÀü½À°ü, Â÷·® ÀÌ¿ë ÆÐÅÏ, ±âÁ¸ º¸À屸Á¶¸¦ °í·ÁÇØ ¸ÂÃãÇüÀ¸·Î ºñ±³ÇÏ°í ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À§¿¡¼­ Á¤¸®ÇÑ 5°¡Áö Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¿îÀüÀÚº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®¸¦ Ȱ¿ëÇØ ²Ä²ÄÈ÷ ºñ±³ÇØ º¸¼¼¿ä.

º¸Çè ÃֽŠÁ¤º¸¸ðÀ½