º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®

º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®

³»°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ º¸Çè!
º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®¿¡¼­ °£Æí Á¶È¸Çϼ¼¿ä~

  • º¸ÇèÁ¾·ù
  • À̸§
  • »ý³â¿ùÀÏ
  • ÈÞ´ëÆù
    ÀÎÁõ
    º¯°æºÒ°¡
  • ÀÎÁõ¹øÈ£
    È®ÀÎ
    ÀÎÁõ¿Ï·á
¾à°üº¸±â

º¸Çè·á ¹Ù·Î È®ÀÎ

“¾Ïº¸Çè ¸¸±âȯ±ÞÇü vs ¼ø¼öº¸ÀåÇü, ¾ó¸¶Å­ Â÷ÀÌ ³¯±î?”

(»ç¿ëÀÚ°¡ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô Á¤¸®ÇÑ ±Û)


¾Ïº¸ÇèÀ» °¡ÀÔÇÒ ¶§ ÈçÈ÷ ¸¶ÁÖÄ¡´Â ¼±ÅÃÁö°¡ ¹Ù·Î ¼ø¼öº¸ÀåÇü°ú **¸¸±âȯ±ÞÇü(ȯ±ÞÇü)**ÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ±¸Á¶´Â ¾óÇÍ ºñ½ÁÇØ º¸¿©µµ ½ÇÁ¦ º¸Çè·á ¼öÁØ, ¸¸±â ȯ±Þ±Ý ¿©ºÎ, º¸Àå ´ëºñ ºñ¿ë È¿À² Ãø¸é¿¡¼­ Å« Â÷À̰¡ ³³´Ï´Ù.

¾Æ·¡¿¡¼­´Â

  • µÎ °¡Áö ±¸Á¶°¡ ¹«¾ùÀÎÁö

  • ¿Ö ºñ¿ë Â÷À̰¡ ¹ß»ýÇÏ´ÂÁö

  • ½ÇÁ¦ °¡ÀÔÀÚ°¡ ¾ó¸¶ Á¤µµ ´õ ³»´ÂÁö

  • ¾î¶² °æ¿ì¿¡ ¾î´À ±¸Á¶°¡ ´õ À¯¸®ÇÑÁö
    ÀÌ ³× °¡Áö Ãø¸éÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù ¼³¸íÇØµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.


1) ±¸Á¶ Á¤ÀÇ : ¼ø¼öº¸ÀåÇü vs ¸¸±âȯ±ÞÇü

¡Ü ¼ø¼öº¸ÀåÇü

  • º¸Çè±â°£ µ¿¾È ¾Ï Áø´Ü·ÀÔ¿ø·¼ö¼ú µîÀÇ º¸ÀåÀ» ÁýÁßÇϰí, ¸¸±â ½Ã µÇµ¹·Á¹Þ´Â ȯ±Þ±ÝÀÌ ¾ø´Â ±¸Á¶ÀÔ´Ï´Ù. lifeplanet.co.kr+2±ÝÀ¶½Å¹®+2

  • Ư¡: º¸Çè·á°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·°í º¸Àå ´ëºñ ºñ¿ë È¿À²ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ±ÝÀ¶½Å¹®+1

¡Ü ¸¸±âȯ±ÞÇü(ȯ±ÞÇü)

  • ¾Ï º¸ÀåÀº ¹°·ÐÀ̰í, º¸Çè±â°£ ¸¸·á ½ÃÁ¡¿¡ ³³ÀÔÇÑ º¸Çè·á ¶Ç´Â ÀϺΠȯ±Þ±ÝÀÌ Áö±ÞµÇ´Â ±¸Á¶°¡ Æ÷ÇÔµÈ »óǰÀÔ´Ï´Ù. Å佺+1

  • Ư¡: ¸¸±â ȯ±ÞÀ̶ó´Â ‘ÀúÃ༺’ ¿ä¼Ò°¡ Ãß°¡µÇ¹Ç·Î º¸Çè·á°¡ ´õ ³ô½À´Ï´Ù. ±ÝÀ¶½Å¹®+1


2) ¿Ö º¸Çè·á Â÷À̰¡ ³ª´Â°¡?

µÎ ±¸Á¶ »çÀÌ º¸Çè·á Â÷À̰¡ ³ª´Â ÀÌÀ¯´Â ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù:

  • ¸¸±âȯ±ÞÇüÀº ÀúÃà·È¯±Þ ±â´ÉÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î º¸Çè»ç ÀÔÀå¿¡¼­ “º¸Àå + ȯ±Þ” ¸®½ºÅ©°¡ ´õ Å®´Ï´Ù.

  • µû¶ó¼­ º¸Çè»ç´Â ÀÌ ¸®½ºÅ©¸¦ ¹Ý¿µÇØ ¼ø¼öº¸ÀåÇüº¸´Ù ´õ ³ôÀº º¸Çè·á¸¦ Ã¥Á¤ÇÕ´Ï´Ù. Å佺+1

  • ¹Ý¸é ¼ø¼öº¸ÀåÇüÀº ȯ±Þ ±â´ÉÀÌ ¾ø±â¿¡ “¿À·ÎÁö º¸À常” Çϱ⠶§¹®¿¡ ±¸Á¶°¡ ´Ü¼øÇÏ°í ºñ¿ëÀÌ ³·½À´Ï´Ù. ±ÝÀ¶½Å¹®


3) ½ÇÁ¦ ±Ý¾× Â÷ÀÌ °¨(Êï) Àâ±â

Á¤È®ÇÑ ±Ý¾×Àº ³ªÀÌ, ¼ºº°, º¸Àå±Ý¾×, º¸Àå±â°£, °»½ÅÇü ¿©ºÎ µî¿¡ µû¶ó õÂ÷¸¸º°ÀÌÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀÎ °¨À» ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸´Â ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

  • ¿¹ÄÁ´ë °°Àº ³ªÀÌ·º¸Àå±Ý¾× Á¶°Ç¿¡¼­ ¸¸±âȯ±ÞÇüÀº ¼ø¼öº¸ÀåÇüº¸´Ù º¸Çè·á°¡ ´ë·« 10%~30% ÀÌ»ó ´õ ³ô´Ù´Â ¾È³»°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. Ä«°¡ÀÌ+1

  • ¶ÇÇÑ Çѱ¹±ÝÀ¶½Å¹®Àº “¼ø¼öº¸ÀåÇüÀº ¸¸±âȯ±ÞÇü ´ëºñ º¸Çè·á°¡ Àú·ÅÇÑ Æ¯Â¡”À̶ó°í ¸í½ÃÇß½À´Ï´Ù. ±ÝÀ¶½Å¹®

  • Áï, ¿¹·Î µé¾î 30¼¼ ³²¼ºÀÌ ¿ù 2¸¸¿ø ¼öÁØÀ¸·Î ¼ø¼öº¸ÀåÇü °¡ÀÔ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é, °°Àº Á¶°ÇÀÇ ¸¸±âȯ±ÞÇüÀº ¿ù ~2.3¸¸ ¿ø~2.6¸¸ ¿ø ¶Ç´Â ±× ÀÌ»óÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù(Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ´õ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù).

  • ¶ÇÇÑ ¸¸±âȯ±ÞÇüÀº ¸¸±â±îÁö »ì¾ÆÀÖ¾î¾ß ȯ±Þ±ÝÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÇÁ¦ ȯ±Þ¼ö·É È®·ü°ú È­Æó°¡Ä¡ Ç϶ô ¸®½ºÅ©µµ °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±ÝÀ¶½Å¹®+1


4) ¾î¶² °æ¿ì¿¡ ¾î´À ±¸Á¶°¡ À¯¸®ÇÒ±î?

✔ ¼ø¼öº¸ÀåÇüÀÌ À¯¸®ÇÑ °æ¿ì

  • º¸Çè·á ºÎ´ãÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§

  • ¾Ï Áø´Ü ½Ã ‘º¸Àå±Ý È®º¸’°¡ º» ¸ñÀûÀÏ ¶§

  • ³ëÈÄ ¿©·ÂÀÌ ¸¹Áö ¾Ê°Å³ª º¸Àå Áß½ÉÀ¸·Î ¼³°èÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§

✔ ¸¸±âȯ±ÞÇüÀÌ À¯¸®ÇÑ °æ¿ì

  • º¸ÀåÀ» ¹ÞÁö ¾Ê´õ¶óµµ ³³ÀÔ±Ý È¯±ÞÀ¸·Î ÀúÃà È¿°úµµ ±â´ëÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§

  • ‘Æò»ý º¸Àå + Áß°£ ÇØÁö ¸®½ºÅ©’°¡ ÀûÀº ȯ°æÀÏ ¶§

  • ºñ±³Àû ¿©À¯ÀÚ±ÝÀÌ ÀÖ°í º¸Çè·á°¡ Á¶±Ý ´õ ³ô¾Æµµ ±¦ÂúÀ» ¶§


5) °¡ÀÔ ½Ã ²À Ã¼Å©ÇØ¾ß ÇÒ Æ÷ÀÎÆ®

  • ¸¸±âȯ±ÞÇü ¼±Åà ½Ã ¸¸±â ½ÃÁ¡À» È®ÀÎÇϽʽÿÀ(¿¹: 80¼¼, 100¼¼ µî).

  • ȯ±Þ±ÝÀÇ Á¶°Ç ¹× ȯ±Þ·üÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ(³³ÀԱⰣ·³³ÀÔ±Ý¾× ´ëºñ ȯ±Þ±Ý ¾àÁ¤).

  • ¼ø¼öº¸ÀåÇüÀÇ °æ¿ì º¸Çè·á°¡ Àú·ÅÇϳª Áúº´ º¸Àå ¹üÀ§¿Í º¸Àå±Ý¾×ÀÌ ÃæºÐÇÑÁö ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇϽʽÿÀ.

  • µÎ ±¸Á¶ ¸ðµÎ °»½ÅÇü/ºñ°»½ÅÇü ¿©ºÎ°¡ º¸Çè·á ¹× º¸Àå À¯Áö¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.

  • “³³ÀÔÇÑ º¸Çè·á > ȯ±Þ±Ý”ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸¸±âȯ±ÞÇü¿¡¼­µµ ½ÇÁ¦ ºñ¿ë ´ëºñ ȯ±Þ °¡Ä¡ Æò°¡°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ±ÝÀ¶½Å¹®


°á·Ð

¼ø¼öº¸ÀåÇü°ú ¸¸±âȯ±ÞÇüÀº °Ñº¸±â¿£ ºñ½ÁÇØ º¸ÀÌÁö¸¸ ±¸Á¶»ó Å« Â÷À̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • ¼ø¼öº¸ÀåÇüÀº º¸Çè·á°¡ ³·°í º¸Àå¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.

  • ¸¸±âȯ±ÞÇüÀº º¸Àå°ú ÀúÃ༺À» µ¿½Ã¿¡ °í·ÁÇÒ ¶§ À¯¸®Çϳª º¸Çè·á ºÎ´ã°ú ȯ±Þ °¡´É¼º, È­Æó°¡Ä¡ Ç϶ô ¸®½ºÅ©µµ ÇÔ²² °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ Àü ÀÚ½ÅÀÌ ÁöÃâ °¡´ÉÇÑ º¸Çè·á ¼öÁØ, º¸Àå ¸ñÀû, ³ëÈÄ Ç÷£ µîÀ» ¸íÈ®È÷ ÇÑ µÚ ÀÌ µÎ ±¸Á¶ Áß ¹«¾ùÀÌ ³ª¿¡°Ô ¸Â´ÂÁö ½ÅÁßÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

º¸Çè ÃֽŠÁ¤º¸¸ðÀ½