³»°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ º¸Çè!
º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®¿¡¼ °£Æí Á¶È¸Çϼ¼¿ä~
º¸Çè·á ¹Ù·Î È®ÀÎ
¾Ïº¸ÇèÀ» Àú·ÅÇÏ°Ô °¡ÀÔÇÏ´Â ½Ã±â¿Í ¿ä·É
(»ç¿ëÀÚ ÀÌÇØ Á᫐ · ¾à 3,000ÀÚ ºÐ·®)
¾Ïº¸ÇèÀº ‘¸¸º´ÀÇ ¿Õ’À̶ó ºÒ¸®´Â ¾Ï¿¡ ´ëºñÇÏ´Â º¸ÇèÀ¸·Î, º¸Àå±ÝÀÌ Å©°í Ä¡·áºñ ºÎ´ãÀÌ ¸Å¿ì Å« ¸¸Å °¡ÀÔÀ» °í¹ÎÇÏ´Â ºÐÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ “º¸Çè·á°¡ ³Ê¹« ºñ½ÎÁö ¾Ê³ª?”, “¾ðÁ¦ °¡ÀÔÇØ¾ß °¡Àå Àú·ÅÇÏ°Ô °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?”¶ó´Â Áú¹®À» ÇÕ´Ï´Ù.
°á·ÐºÎÅÍ ¸»Çϸé, °¡ÀÔ ½Ã±â¿Í ¼³°è ¿ä·ÉÀ» Àß È°¿ëÇÏ¸é µ¿ÀÏ º¸ÀåÀÌ¶óµµ º¸Çè·á¸¦ Å©°Ô ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ·¡¿¡¼´Â ¾Ïº¸ÇèÀ» Àú·ÅÇÏ°Ô °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖÀû ½Ã±â, º¸Çè·á¸¦ Àý°¨ÇÏ´Â Àü·«À» ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íµå¸³´Ï´Ù.
1) Àú·ÅÇÏ°Ô °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖÀû ½Ã±â
(1) ÀþÀ»¼ö·Ï º¸Çè·á°¡ Àú·ÅÇÏ´Ù
-
º¸Çè·á´Â ³ªÀÌ·¼ºº°·°Ç° »óÅ µîÀÌ ¹Ý¿µµÇ±â ¶§¹®¿¡ °¡ÀÔ ¿¬·ÉÀÌ ³·À»¼ö·Ï º¸Çè·á°¡ ÈξÀ Àú·ÅÇÕ´Ï´Ù.
-
¿¹ÄÁ´ë 20¼¼ °¡ÀÔÀÚ¿Í 40¼¼ °¡ÀÔÀÚ°¡ µ¿ÀÏÇÑ º¸ÀåÀ» ¼³°èÇϸé, 20¼¼°¡ ¿ù º¸Çè·á°¡ ´õ ³·½À´Ï´Ù.
-
µû¶ó¼ °¡´ÉÇϸé ÀþÀ» ¶§ ¹Ì¸® °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ºñ¿ë Àý°¨¿¡ °¡Àå À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
(2) °Ç° »óŰ¡ ¾çÈ£ÇÒ ¶§ °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù
-
ÃÖ±Ù º´·Â·°Ë»ç ¼öÄ¡·¾à º¹¿ë ¿©ºÎ µîÀÌ ¹Ì¹ÌÇÒ¼ö·Ï ½É»ç Á¶°ÇÀÌ À¯¸®Çϰí, º¸Çè·áµµ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
-
°ËÁø °á°ú Á¤»ó ¼öÄ¡ µîÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÇÒÀÎ ÇýÅÃ(°Ç°Ã¼ ÇÒÀÎ µî)À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â »óǰµµ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù.
(3) ¾Ï ¹ß»ý Åë°è»ó ¸®½ºÅ©°¡ ¾ÆÁ÷ ³·Àº ½Ã±â
-
¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ º¸Åë ³ªÀÌ »ó½Â°ú ÇÔ²² Áõ°¡ÇϹǷÎ, »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸®½ºÅ©°¡ ³·Àº 20´ë~30´ë¿¡ °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸Çè»ç ÀÔÀå¿¡¼µµ ¸®½ºÅ©°¡ Àû½À´Ï´Ù.
-
ÀÌ ½Ã±â¿¡ °¡ÀÔÇÏ¸é º¸Çè·á Àλó ¹× °ÅÀý °¡´É¼ºµµ ³·¾ÆÁý´Ï´Ù.
(4) º¸Çè½ÃÀå °æÀïÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â ½Ã±â
-
ÃÖ±Ù º¸Çè»çµéÀÌ ºñ°»½ÅÇü·Àú°¡Çü ¾Ïº¸Çè Ãâ½Ã °æÀïÀ» Çϸé¼, °¡ÀÔ Ãʱ⠰¡ÀÔ À̺¥Æ®·ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Àú·ÅÇÏ°Ô °¡ÀÔ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
-
Áï, ½ÃÀå º¯È°¡ ÀÖ´Â ½Ã±â¸¦ Ã¼Å©ÇØ °¡ÀÔÇϸé À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
2) º¸Çè·á Àý°¨ÇÏ´Â ÇÙ½É ¿ä·É
(1) ºñ°»½ÅÇü ±¸Á¶·Î ¼³°è
-
ºñ°»½ÅÇüÀº °¡ÀÔ ½Ã °áÁ¤µÈ º¸Çè·á°¡ ¸¸±â±îÁö µ¿ÀÏÇÏ°Ô À¯ÁöµÇ´Â ±¸Á¶ÀÔ´Ï´Ù.
-
°»½ÅÇüÀº ³ªÀÌ·ÀÇ·áºñ Áõ°¡·º¸Çè»ç ¸®½ºÅ© º¯È µî¿¡ µû¶ó º¸Çè·á°¡ ¿À¸£±â ½¬¿ö Àå±âÀû ºñ¿ë ºÎ´ãÀÌ Å®´Ï´Ù.
-
µû¶ó¼ Àú°¡ÇüÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é ºñ°»½ÅÇü ±¸Á¶¸¦ ¿ì¼± °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
(2) ÇÊ¿ä·ÃæºÐ º¸ÀåÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ´ãº¸ ±¸¼º
-
¾Ï Áø´Üºñ À§ÁÖ ¼³°è + ¼ö¼úºñ·ÀÔ¿øºñ´Â º¸¿ÏÀû ±¸¼º
-
²À ÇÊ¿äÇÑ ´ãº¸¸¸ ´ã°í ºÒÇÊ¿äÇÑ Æ¯¾àÀº Á¦°Å
-
¿¹: ¾Ï ±³Á¤·¹Ì¿ë ¸ñÀû Ä¡·áºñ µîÀº Á¦¿Ü °¡´É
(3) °¡ÀÔ Àü °Ç°°ËÁø ÅëÇØ ÇÒÀÎ Á¶°Ç È®º¸
-
º¸Çè»çº°·Î ‘°Ç°Ã¼ ÇÒÀÎ’ Á¶°ÇÀÌ ÀÖ´Â »óǰÀº ¸¹Áö ¾ÊÁö¸¸
°ËÁø ¼öÄ¡°¡ ¾çÈ£ÇÏ¸é °¡ÀÔ ½Ã º¸Çè·á ÀÎÇÏ ÇýÅÃÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì ÀÖÀ½ -
¿¹: ºñÈí¿¬ÇÒÀÎ, Á¤»ó üÁß(BMI) ÇÒÀÎ µî
(4) º¸Àå±Ý¾×°ú ³³ÀԱⰣ Á¶Á¤
-
°úµµÇÑ Áø´Üºñº¸´Ù´Â Çö½ÇÀû º¸Àå±Ý¾× ¼³Á¤
-
³³ÀԱⰣÀÌ ÂªÀ¸¸é ¿ù º¸Çè·á°¡ ³ôÁö¸¸, Àå±â ³³ÀÔ ±¸Á¶¸é ºÎ´ãÀÌ ÁÙ¾îµê
-
¿¹: 30¼¼ ±âÁØ ¿ù 2¸¸ ¿ø´ë ¼³°è °¡´ÉÇÏ´Ù¸é À̸¦ ±âÁØÀ¸·Î ºñ±³
(5) ¿¬·É·¼ºº°º° ¸ÂÃã ¼³°è
-
¿©¼ºÀº À¯¹æ¾Ï µî ¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ³²¼º ´ëºñ º¸Çè·á°¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ½
-
¿¬·ÉÀÌ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï º¸Çè·á »ó½Â ÆøÀÌ Å©¹Ç·Î 20·30´ë °¡ÀÔÀÌ °¢º°È÷ À¯¸®
-
40´ë ÀÌ»óÀ̶ó¸é º¸Àå±â°£ÀÌ ÂªÀº ¼³°è¸¦ ÅëÇØ º¸Çè·á¸¦ ³·Ãß´Â Àü·«µµ °¡´É
(6) Ư¡ ¾ø´Â »óǰÀÌ ´õ Àú·ÅÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖÀ½
-
¼Ò¾×¾Ï·À¯»ç¾Ï º¸ÀåÀÌ ¾ø°Å³ª º¸Àå¹üÀ§°¡ Ãà¼ÒµÈ ±¸Á¶ ¡æ Àú°¡Çü
-
±×·¯³ª º¸ÀåÀÌ ³Ê¹« ¾àÇÏ¸é ½ÇÁ¦ ‘³ª»Û º¸Çè’ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¸Àå°ú ºñ¿ëÀÇ ±ÕÇüÀÌ Áß¿ä
(7) °¡ÀÔ ÈÄ º¸Çè·á ÀÎ»ó °¡´É¼º È®ÀÎ
-
¾à°ü¿¡¼ “°»½Åº¸Çè·á” ¶Ç´Â “³³ÀԱⰣ ÈÄ º¸Çè·á º¯°æ °¡´É” ¿©ºÎ È®ÀÎ
-
ÀÎ»ó °¡´É¼ºÀÌ ÀûÀº ¾à°ü ±¸Á¶¸¦ ¼±ÅÃÇϸé Àå±âÀûÀ¸·Î ºñ¿ë Àý°¨
3) ½ÇÁ¦ °¡ÀÔ Àü Á¡°Ë üũ¸®½ºÆ®
-
°¡ÀÔ ³ªÀÌ È®ÀÎ ¡æ ºü¸¦¼ö·Ï À¯¸®
-
°Ç°°ËÁø ¼öÄ¡ ¹× ÃÖ±Ù º´·Â È®ÀÎ
-
ºñ°»½ÅÇü ¿©ºÎ È®ÀÎ
-
´ãº¸ ±¸¼º: Áø´Üºñ Á᫐ + Ư¾à ÃÖ¼ÒÈ
-
°¡ÀÔ ½Ã ÇÒÀÎ(°Ç°Ã¼·ºñÈí¿¬ µî) Á¶°Ç ¿©ºÎ
-
º¸Çè·á·º¸Àå±Ý¾× ´ëºñ ¼³°è¾È ºñ±³
-
°»½ÅÇü ¿©ºÎ ¹× º¸Çè·á ÀÎ»ó °¡´É¼º È®ÀÎ
-
Áö¼ÓÀûÀÎ º¸Çè·á ³³ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑÁö À繫°èȹ ¼ö¸³
-
º¸Àå±Ý¾×ÀÌ ³ª¿¡°Ô ‘ÃæºÐÈ÷’ ¸Â´ÂÁö ½Ã¹Ä·¹À̼Ç
-
Áߺ¹ °¡ÀÔ ¿©ºÎ·±âÁ¸ º¸Çè°úÀÇ °ü°è Á¡°Ë
°á·Ð
¾Ïº¸ÇèÀ» Àú·ÅÇÏ°Ô °¡ÀÔÇÏ°í ½Í´Ù¸é,
-
°¡Àå ¸ÕÀú °¡ÀÔ ³ªÀ̸¦ °í·ÁÇϰí
-
**º¸Çè·á ÀÎ»ó ¸®½ºÅ©°¡ ÀûÀº ±¸Á¶(ºñ°»½ÅÇü)**¸¦ ¼±ÅÃÇϸç
-
º¸Àå°ú ºñ¿ëÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼³°èÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
Áï,
Àþ°í °Ç°ÇÒ ¶§ ¡æ ºñ°»½ÅÇü·Áø´Üºñ Á᫐ ¼³°è ¡æ ÇÒÀÎ ÇýÅà Ȯº¸
ÀÌ·± È帧ÀÌ °¡Àå ÇÕ¸®ÀûÀÔ´Ï´Ù.
º¸Çè ÃֽŠÁ¤º¸¸ðÀ½
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ±âÁØ ¡®ÇÊ¿äÇÑ º¸Ç踸 °ñ¶óÁÖ´Â ¹æ¹ý¡¯
- °£º´Àκ¸Çè Àå±â ÄÉ¾î ´ëºñ ½ÇÀü °¡À̵å
- À¯º´ÀÚº¸Çè °¡ÀÔ Àü ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ 5°¡Áö
- ¾î¸°À̺¸Çè Çб³»ýȰ Áß »ç°í º¸Àå ¹üÀ§
- ¿îÀüÀÚº¸Çè Á÷ÀåÀÎ Çʼö ±¸¼º Ç÷£
- ½Çºñº¸Çè ¾Û Ã»±¸·Î »¡¸® Áö±Þ¹Þ´Â ±â¼ú
- ¾Ï Ä¡·áºñ ½ÇÁ¦ ºÎ´ã±Ý°ú ÁÙÀÌ´Â ¹ý
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® Ãßõ ¡®Ãʺ¸ÀÚ ¸ÂÃã Ç÷£¡¯
- °£º´Àκ¸Çè °¡ÀÔÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®
- À¯º´ÀÚº¸Çè ¾à°ü ÇØ¼®ÀÌ ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯
- ¾î¸°À̺¸Çè ÀÇ·áºñ °ú´Ù »ç¿ë ¹æÁö ÆÁ
- ¿îÀüÀÚº¸Çè »ç°í 󸮺ñ¿ë ¼¼ºÎ ±âÁØ
- ½Çºñº¸Çè ¿¬·É´ëº° º¸Çè·á ºñ±³
- ¾Ïº¸Çè Áø´Üºñ ÁÙ¾îµå´Â »óȲ Á¤¸®
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ±âÁØ ¡®¸ð¹ÙÀÏ Ã»±¸ ½¬¿î º¸Çè»ç¡¯
- °£º´Àκ¸Çè°ú Ä¡¸Åº¸Çè ºñ±³ ÇÙ½É Á¤¸®
- À¯º´ÀÚ ½Ç¼Õ°ú ÀÏ¹Ý ½Ç¼ÕÀÇ °¡Àå Å« Â÷ÀÌ
- ¾î¸°À̺¸Çè ÁÖ¿ä Áúº´º° º¸Àå ºñ±³
- ¿îÀüÀÚº¸Çè Áß´ë¹ý±Ô À§¹Ý ½Ã º¸Àå ¹üÀ§
- ½Çºñº¸Çè °í¾× û±¸ ½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¼·ù
- ¾Ïº¸Çè Æ¯¾à Á¶ÇÕÀ¸·Î º¸Çè·á ÁÙÀÌ´Â ¹ý
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ±âÁØ ¡®º¸Çè±Ý »¡¸® ¹Þ´Â ¹æ¹ý¡¯
- °£º´Àκ¸Çè °¡ÀÔ ¿¬·Éº° Ãßõ Ç÷£
- À¯º´ÀÚº¸Çè °¡ÀÔ ½É»ç »¡¸® Åë°úÇÏ´Â ¹æ¹ý
- ¾î¸°À̺¸Çè °»½ÅÇü¡¤ºñ°»½ÅÇü Â÷ÀÌ
- ¿îÀüÀÚº¸Çè ÈÄÀ¯ÀåÇØ º¸Àå ½ÇÁ¦ »ç·Ê
- ½Çºñº¸Çè ÀÔ¿øÀÏ´ç, ½ÇÁ¦ ¾ó¸¶³ª µµ¿òµÉ±î
- ¾Ïº¸Ç衤½Çºñº¸Çè ÇÔ²² °¡ÀÔÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ±âÁØ ¡®¼ÒºñÀÚ¸¸ ¸ô¶ú´ø º¸Àå TIP¡¯
- °£º´Àκ¸Çè °¡Á·ÀÌ Ã»±¸ÇÒ ¶§ ÇÊ¿äÇÑ ÀýÂ÷
- À¯º´ÀÚº¸Çè 30~50´ë °¡ÀÔ ½Ã À¯¸®ÇÑ ±¸Á¶
- ¾î¸°À̺¸Çè ºÎ¸ð°¡ °¡Àå Çò°¥¸®´Â Ư¾à Á¤¸®
- ¿îÀüÀÚº¸Çè »ç°í ÈÄ º¯È£»ç ¼±ÀÓ ±âÁØ
- ½Çºñº¸Çè ¿µ¼öÁõ¡¤¼·ù Á¦ÃâÇÒ ¶§ ½Ç¼ö TOP7
- ¾Ïº¸Çè °í¾× Áø´Üºñ ±¸¼º¹ý
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ±âÁØ ¡®2025³â Ãßõ º¸Çè»ç¡¯
- °£º´Àκ¸Çè Àå±â ÀÔ¿ø ´ëºñ Àü·«
- À¯º´ÀÚ ½Çºñº¸Çè °¡ÀÔ °¡´É ¿©ºÎ üũ¸®½ºÆ®
- ¾î¸°À̺¸Çè º¸Çè·á Àý°¨ÇÏ´Â °£´ÜÇÑ ¹æ¹ý
- ¿îÀüÀÚº¸Çè ¸éÃ¥ »çÀ¯ 7°¡Áö Á¤¸®
- ½Çºñº¸Çè ºñ±Þ¿© ÁÖ»çºñ º¸Àå ½ÇÁ¦ »ç·Ê
- ¾Ïº¸Çè Àú·ÅÇÏ°Ô °¡ÀÔÇÏ´Â ½Ã±â¿Í ¿ä·É
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ±âÁØ ¡®À§ÇèÁ÷¾÷±º Àü¿ë Ç÷£¡¯
- °£º´Àκ¸Çè°ú ½Çºñº¸Çè, º´Çà ¼³°è ¹æ¹ý
- À¯º´ÀÚº¸Çè ´ç´¢¡¤°íÇ÷¾Ð º¸Àå ½ÇÁ¦ Â÷ÀÌ
- À¯º´ÀÚº¸Çè ´ç´¢¡¤°íÇ÷¾Ð º¸Àå ½ÇÁ¦ Â÷ÀÌ
- ¾î¸°À̺¸Çè ADHD¡¤¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á º¸Àå ¹üÀ§
- ¿îÀüÀÚº¸Çè Ãß°¡ Ư¾à ¼±Åà ½Ã ²À º¸´Â Ç׸ñ
- ½Çºñº¸Çè û±¸ °ÅÀýµÇ´Â ´ëÇ¥ »çÀ¯ 10°¡Áö
- ¾Ïº¸Çè ȯ±ÞÇü vs ¼ø¼öº¸ÀåÇü, ±Ý¾× Â÷ÀÌ
- . º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® Ãßõ ¡®¸ÂÃãÇü º¸Çè·á Àý¾à¹ý¡¯
- °£º´Àκ¸Çè Ä¡¸Å µî±Þº° Áö±Þ ±âÁØ
- À¯º´ÀÚº¸Çè Áø´Ü ±â·Ï ÀÖÀ» ¶§ °¡ÀÔ Àü·«
- ¾î¸°À̺¸Çè ¼ºÀå ´Ü°èº° º¸Àå Á¶Á¤¹ý
- ¿îÀüÀÚº¸Çè °í¾× ¹ú±Ý ´ëºñ ½ÇÀü Ç÷£
- ½Çºñº¸Çè Áߺ¹Ã»±¸ °¡´ÉÇÑ »óȲ°ú Á¦ÇÑ
- ¾Ïº¸Çè ÀçÁø´Ü º¸Àå ±¸Á¶ ½±°Ô ¼³¸í
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® Àα⠰˻ö TOP20 ºÐ¼®
- °£º´Àκ¸Çè ÇÏ·ç º¸Àå±Ý¾× °è»ê¹ý
- À¯º´ÀÚº¸Çè°ú ÀϹݺ¸Çè, Â÷ÀÌ Á¤È®È÷ ¾Ë±â
- ¾î¸°À̺¸Çè ÀÔ¿ø¡¤Åë¿ø º¸Àå üũÆ÷ÀÎÆ®
- ¿îÀüÀÚº¸Çè »ç°í 󸮺ñ¿ë ½ÇÁ¦ Áö¿ø Çѵµ
- ½Çºñº¸Çè °»½Å ½Ã±â ³õÄ¡¸é »ý±â´Â ¹®Á¦µé
- ¾Ïº¸Çè Ç׾ϡ¤¸é¿ªÄ¡·á º¸Àå, ½ÇÁ¦ Áö±Þ ±¸Á¶
- ¾Ïº¸Çè Ç׾ϡ¤¸é¿ªÄ¡·á º¸Àå, ½ÇÁ¦ Áö±Þ ±¸Á¶
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ±âÁØ ¡®°¡Á·Çü Ç÷£¡¯ ±¸¼º¹ý
- °£º´Àκ¸Çè Æ¯¾à Áß ²À ³ÖÀ» °Í°ú »©µµ µÇ´Â °Í
- À¯º´ÀÚ ½Çºñº¸Çè °¡ÀÔ Àü ÁغñÇØ¾ß ÇÒ °Ç° Á¤º¸
- ¾î¸°À̺¸Çè Ä¡°ú¡¤Ä¡·áºñ º¸Àå ½ÇÁ¦ ±âÁØ
- ¿îÀüÀÚº¸Çè Áߺ¹ °¡ÀÔ ½Ã ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡
- ½Çºñº¸Çè ÀÚ±âºÎ´ã±Ý ¼±Åÿ¡ µû¸¥ º¸Çè·á Â÷ÀÌ
- ¾Ï Áø´Ü ÈÄ ½Çºñº¸Ç衤¾Ïº¸Çè ¾î¶»°Ô ÇÔ²² ¾²³ª
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ±âÁØ ¡®º¸Çè·á ÀÎ»ó ¾ø´Â Ç÷£¡¯ ¸ðÀ½
- °£º´Àκ¸ÇèÀ¸·Î ºÎ¸ð °£º´ºñ Àý°¨ÇÑ ½ÇÁ¦ »ç·Ê
- À¯º´ÀÚº¸Çè ºÎ´ãº¸ Á¶°Ç ½±°Ô ÇØ¼®ÇÏ´Â ¹æ¹ý
- ¾î¸°À̺¸Çè°ú ÁִϾÇè, Â÷ÀÌÁ¡°ú ¼±Åà ±âÁØ
- ¿îÀüÀÚº¸Çè º¯È£»çºñ¿ë Ư¾à ½ÇÁ¦ Ȱ¿ë »ç·Ê
- Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½Çºñº¸Çè û±¸ ¾Û »ç¿ë °¡À̵å
- ¾Ïº¸Çè °¨¾×±â°£¡¤¸éÃ¥±â°£ ÀÌÇØÇϱâ
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® Ãßõ ¡®°¡¼ººñ ¾Ïº¸Çè BEST 5¡¯
- °£º´Àκ¸Çè, Àç°¡ °£º´°ú ½Ã¼³ °£º´ º¸Àå Â÷ÀÌ
- À¯º´ÀÚº¸Çè °í·ÉÃþ °¡ÀÔ ½Ã À¯¸®ÇÑ ±¸Á¶
- ¾î¸°À̺¸Çè¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ Æ¯¾à 3°¡Áö
- ¿îÀüÀÚº¸Çè Çü»çÇÕÀÇ±Ý ÃֽŠº¸Àå ¹üÀ§
- ½Çºñº¸Çè MRI¡¤CT º¸Àå, ½ÇÁ¦ ȯÀÚ°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹¯´Â Áú¹®
- ¾Ïº¸Çè ¼ö¼úºñ, Áø´Üºñ¿Í ¾î¶»°Ô ´Ù¸¦±î
- . º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ±âÁØ ¡®º¸Çè»çº° ºü¸¥ û±¸ TOP5¡¯
- °£º´Àκ¸ÇèÀ¸·Î Ä¡¸Å °£º´ºñ ÁÙÀÌ´Â Çö½ÇÀû Àü·«
- À¯º´ÀÚ ½Çºñº¸Çè ½ÇÁ¦ ½É»ç Åë°ú »ç·Ê 5°¡Áö
- ¾î¸°À̺¸Çè ÅÂ¾ÆÆ¯¾à ²À ³Ö¾î¾ß ÇÒ Ç׸ñ ºÐ¼®
- ¿îÀüÀÚº¸Çè ±³Åë»ç°í ÇÕÀÇ±Ý Áö±Þ ±âÁØ ¿ÏÀü Á¤¸®
- ½Çºñº¸Çè º´¿øºñ Àû°Ô Áö±ÞµÇ´Â ÀÌÀ¯ 7°¡Áö
- ¾Ïº¸Çè °»½ÅÇü vs ºñ°»½ÅÇü, ¾î¶² »óȲ¿¡ ¾î¶² Ç÷£ÀÌ ¸ÂÀ»±î
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® Ãßõ ¡®Àú°¡Çü ½Ç¼Ó º¸Ç衯 7°¡Áö
- °£º´Àκ¸Çè ÇÏ·ç ºñ¿ë, º¸ÇèÀ¸·Î ¾ó¸¶³ª ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ»±î
- À¯º´ÀÚº¸Çè °¡ÀÔ ½Ã °Ç°°íÁö ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ºÒÀÌÀÍÀÌ ¾øÀ»±î
- ¾î¸°À̺¸Çè ¼±Åà ¼ø¼, ºÎ¸ðµéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ½Ç¼öÇÏ´Â ºÎºÐ
- ¿îÀüÀÚº¸Çè ¹ú±Ý º¸Àå, ½ÇÁ¦ Áö±ÞµÇ´Â ±Ý¾× ºñ±³
- ½Çºñº¸Çè °¡ÀÔ Àü ¹Ýµå½Ã Ã¼Å©ÇØ¾ß ÇÒ ±âº» º¸Àå 5°¡Áö
- ¾Ïº¸Çè Áø´Üºñ, ½ÇÁ¦ ¾ó¸¶³ª Áö±ÞµÉ±î? »ç·Ê·Î ¼³¸í
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ±âÁØ ¡®2025³â Àα⠺¸Çè ±¸Á¶ ÃÑÁ¤¸®¡¯
- ¾î¸°À̺¸Çè ÁÖ¿ä Æ¯¾à ¼±Åà °¡À̵å
- ¿îÀüÀÚº¸Çè ±³Åë»ç°í ÈÄ º¯È£»ç ¼±ÀÓ ºñ¿ë
- ½Çºñº¸Çè °»½ÅÇü°ú ºñ°»½ÅÇü, Àå´ÜÁ¡ ºñ±³
- ¾Ïº¸Çè Áø´Ü ÈÄ Ä¡·áºñ ½ÇÁ¦ Áö±Þ Â÷ÀÌ
- °£º´Àκ¸Çè ÇÏ·ç »ç¿ë Çѵµ, Çö½ÇÀûÀÎ ±âÁØ
- À¯º´ÀÚ ½Çºñº¸Çè û±¸ »ç·Ê ºÐ¼®
- ¾î¸°À̺¸Çè žƺ¸Çè º¸Àå °³½ÃÀÏ, ÁÖÀÇ»çÇ×
- ¿îÀüÀÚº¸Çè »ç°í ÈÄ ¼ÕÇØ¾× °è»ê ¹æ¹ý
- ½Çºñº¸Çè MRI¡¤CT °Ë»çºñ º¸Àå Çѵµ ÀÌÇØ
- ¾Ïº¸Çè Ç×¾ÏÄ¡·áºñ ½Ç¼Õ º¸Àå ÃֽŠƮ·»µå
- °£º´Àκ¸Çè Ȱ¿ë ½Ã À¯¸®ÇÑ Æ¯¾à ±¸¼º
- À¯º´ÀÚº¸Çè ³³ÀÔ¸éÁ¦Çü »óǰ ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡
- ¾î¸°À̺¸Çè °¡ÀÔ Àü Çʼö °Ç°°íÁö üũ¸®½ºÆ®
- ¿îÀüÀÚº¸Çè ±³Åë»ç°í ÈÄ Ä¡·áºñ ½Ç¼Õ û±¸
- ½Çºñº¸Çè û±¸ ¾Û »ç¿ë ½Ã Çʼö È®ÀÎ »çÇ×
- ¾Ïº¸Çè Áø´Üºñ Áö±Þ Á¶°Ç°ú ½ÇÁ¦ »ç·Ê
- °£º´Àκ¸Çè °£º´ºñ ½Ç¼Õ º¸Àå ÇöȲ
- À¯º´ÀÚ ½Çºñº¸Çè ¾à°ü ÇØ¼®, ÁÖÀÇ Æ÷ÀÎÆ®
- ¾î¸°À̺¸Çè º¸Çè·á ½Ã¹Ä·¹À̼Ç, ¿¬·Éº° Â÷ÀÌ
- ¿îÀüÀÚº¸Çè Áߺ¹ û±¸ ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×
- ½Çºñº¸Çè û±¸ ±âÇÑ 3³â, ³õÄ¡¸é ¼ÕÇØ
- ¾Ïº¸Çè Æ¯¾à ±¸¼ºÀ¸·Î º¸Çè·á Àý°¨ÇÏ´Â ¹æ¹ý
- °£º´Àκ¸Çè ºñ¿ë Àý°¨ »ç·Ê, ½ÇÁ¦ »ç·Ê ºÐ¼®
- À¯º´ÀÚº¸Çè °¡ÀÔ ½Ã °Ç°°ËÁø ±â·Ï Ȱ¿ë¹ý
- ¾î¸°À̺¸Çè ÁִϾÇè vs ¾î¸°À̺¸Çè ºñ±³
- ¿îÀüÀÚº¸Çè »ç°í ¹ß»ý ÈÄ º¸Çè±Ý ¼ö·É ÀýÂ÷
- ½Çºñº¸Çè ÀÔ¿øÀÏ´ç º¸Àå, ½ÇÁ¦ Áö±Þ ±âÁØ
- ¾Ïº¸Çè û±¸ ½Ã ½Ç¼öÇϱ⠽¬¿î 5°¡Áö »óȲ
- °£º´Àκ¸Çè Àå±â ÀÔ¿ø ´ëºñ ÃÖÀû ¼³°è
- À¯º´ÀÚ ½Çºñº¸Çè °¡ÀÔ Èıâ¿Í ½ÇÁ¦ °æÇè »ç·Ê
- ¾î¸°À̺¸Çè ADHD¡¤¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á ½Ç¼Õ û±¸ °¡´É ¿©ºÎ
- ¿îÀüÀÚº¸Çè º¯È£»çºñ¿ë Æ¯È »óǰ ºÐ¼®
- ½Çºñº¸Çè ºñ±Þ¿© Ç׸ñ ÀÌÇØ¿Í û±¸ Àü·«
- ¾Ïº¸Çè ÀçÁø´Ü¾Ï Ư¾à, ²À ÇÊ¿äÇÒ±î?
- °£º´Àκ¸Çè ÀÔ¿ø¡¤Åë¿ø ºñ¿ë º¸Àå Ȱ¿ë¹ý
- À¯º´ÀÚº¸Çè º¸Àå Çѵµ¿Í º¸Çè·á ¼³°è Àü·«
- ¾î¸°À̺¸Çè °¡ÀÔ ÈÄ º¸Àå ¸®¸ðµ¨¸µ ¹æ¹ý
- ¿îÀüÀÚº¸Çè ¹ú±ÝÇü º¸Àå, »óǰº° Â÷ÀÌ
- ½Çºñº¸Çè º´¿ø º¯°æ ÈÄ Ã»±¸ ¹®Á¦ ÇØ°á
- ¾Ïº¸Çè Áø´Ü±Ý Áö±Þ Áö¿¬, ÀÌÀ¯¿Í ´ëÀÀ ¹æ¹ý
- °£º´Àκ¸Çè Ãßõ, ³ëÀÎ ¿ä¾çºñ È¿À²Àû Ȱ¿ë¹ý
- À¯º´ÀÚ ½Çºñº¸Çè ³³ÀÔ¸éÁ¦Çü Ç÷£ ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡
- ¾î¸°À̺¸Çè ºñ°»½ÅÇü °¡ÀÔ Àü·«
- ¿îÀüÀÚº¸Çè ±³Åë»ç°í ÈÄ ¼ÕÇØ¹è»ó û±¸ ³ëÇÏ¿ì
- ½Çºñº¸Çè °»½ÅÇü º¸Çè·á Àλó, ½ÇÁ¦ °¡ÀÔÀÚ µ¥ÀÌÅÍ
- ¾Ïº¸Çè Æ¯¾à ¼±ÅÃ, Àå±âÀû ºñ¿ë Àý°¨ Àü·«
- °£º´Àκ¸Çè º¸Àå ¹üÀ§, ½ÇÁ¦ û±¸ »ç·Ê ºÐ¼®
- À¯º´ÀÚº¸Çè °¡ÀÔ ½Ã º¸Çè·á Àý¾à ¹æ¹ý
- ¾î¸°À̺¸Çè žƺ¸Çè vs ¾î¸°À̺¸Çè, Â÷ÀÌÁ¡ Á¤¸®
- ¿îÀüÀÚº¸Çè »ç°í ÈÄ ÀÔ¿ø¡¤Åë¿øºñ û±¸ ¹æ¹ý
- ½Çºñº¸Çè Ç׸ñº° °øÁ¦±Ý¾×, û±¸ Àü ¹Ýµå½Ã È®ÀÎ
- ¾Ïº¸Çè °í¾×Áø´Üºñ, ½ÇÁ¦ ÇÊ¿ä ´ë»ó°ú ¼³°è ÆÁ
- °£º´Àκ¸Çè ÇÏ·ç »ç¿ë Çѵµ, ½ÇÁ¦ »ç·Ê·Î ÀÌÇØ
- À¯º´ÀÚº¸Çè °¡ÀÔ Àü ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ °Ç° °íÁö»çÇ×
- ¾î¸°À̺¸Çè ÁÖ¿ä º¸Àå Ç׸ñ°ú ¼±Åà ±âÁØ
- ¿îÀüÀÚº¸Çè À½ÁÖ¡¤¹«¸éÇã »ç°í º¸Àå ¿©ºÎ
- ½Çºñº¸Çè ÀÚ±âºÎ´ã±Ý, 1¸¸ ¿ø Â÷À̰¡ °¡Á®¿À´Â È¿°ú
- ¾Ïº¸Çè °»½ÅÇü vs ºñ°»½ÅÇü, º¸Çè·á Â÷ÀÌ ºÐ¼®
- °£º´Àκ¸Çè Ȱ¿ë »ç·Ê, ½ÇÁ¦ ºñ¿ë Àý°¨ ¹æ¹ý
- À¯º´ÀÚ ½Çºñº¸Çè, °¡ÀÔ °¡´É Á¶°Ç°ú ÁÖÀÇÁ¡
- ¾î¸°À̺¸Çè ÅÂ¾Æ °¡ÀÔ ½Ã±â, ÃÖÀû Àü·«
- ¿îÀüÀÚº¸Çè ±³Åë»ç°í ÈÄ Çü»çÇÕÀÇ±Ý È°¿ë¹ý
- ½Çºñº¸Çè û±¸ ´©¶ô ¹æÁö üũ¸®½ºÆ®
- ¾Ï Áø´Ü ÈÄ º¸Çè±Ý û±¸, ÁÖÀÇÇÒ 5°¡Áö
- °£º´Àκ¸Çè, Àå±â¿ä¾ç ´ëºñ Çʼö º¸Àå ¼³°è
- À¯º´ÀÚº¸Çè °¡ÀÔ, °Ç° »óź° À¯¸®ÇÑ ¼³°è¹ý
- ¾î¸°À̺¸Çè °¡ÀÔ ½Ã ÁÖ¿ä üũÆ÷ÀÎÆ® 5°¡Áö
- ¿îÀüÀÚº¸Çè Çʼö Ư¾à 3°¡Áö, °¡ÀÔ Àü ¹Ýµå½Ã È®ÀÎ
- ½Çºñº¸Çè°ú ±¹¹Î°Ç°º¸Çè Â÷ÀÌ, º´¿øºñ ó¸® ÇÙ½É °¡À̵å
- ¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ Àü, °¡Á··Â¿¡ µû¸¥ ¼³°è Àü·«
- À¯º´ÀÚ ½Çºñº¸Çè °¡ÀÔ Á¶°Ç ¿Ïº® ÇØ¼³
- ½Çºñº¸Çè °»½Å °ÅÀý »ç·Ê, ½ÇÁ¦ ÀÌÀ¯ 3°¡Áö
- ¾Ïº¸Çè ¾à°ü ¼Ó ¡®ÃÖÃÊ ¹ß»ý¡¯ Á¶°ÇÀÇ Á¤È®ÇÑ ÀǹÌ
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®¿¡¼ º» Ç׾Ͼ๰ġ·áºñ Çѵµ ºñ±³
- ¾î¸°À̺¸Çè ÇØÁöȯ±Þ±Ý, ¾ðÁ¦ ¾ó¸¶³ª ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î
- ¿îÀüÀÚº¸Çè ¸®¸ðµ¨¸µÀ¸·Î º¸Çè·á Àý¾àÇÑ ½ÇÁ¦ »ç·Ê
- ¾Ïº¸Çè ºñ°»½ÅÇü »óǰÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ÀÌÀ¯
- ½Çºñº¸Çè ÀÚ±âºÎ´ã±Ý Àλó, ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã ¾ó¸¶³ª ´Ã¾ú³ª
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ÅëÇØ º» ¾Ïº¸Çè ÃֽŠº¸Àå Æ®·»µå
- À¯º´ÀÚº¸Çè °¡ÀÔ Àü ¡®°íÁöÀǹ«¡¯ À§¹Ý ½Ã ºÒÀÌÀÍ ÃÑÁ¤¸®
- ¾Ïº¸Çè Áø´Ü±Ý, ½ÇÁ¦ Áö±Þ ½ÃÁ¡Àº ¾ðÁ¦Àϱî
- ¾î¸°À̺¸Çè °»½Å ÁÖ±â, ºÎ¸ð´ÔµéÀÌ °¡Àå Çò°¥¸®´Â ºÎºÐ
- ½Çºñº¸Çè û±¸¼·ù °£¼ÒÈ Á¦µµ, 2025³â Ãֽа¡À̵å
- º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®·Î º» 2025³â ÃֽŠº¸Çè Æ®·»µå¿Í °¡ÀÔ Àü·«
